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問醫生

治療不孕不育 學會調節心情很重要

2014-06-25育兒網
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1956彩票核心提示:很多不孕不育夫妻在經歷了漫長的治療之后,心理負擔極大,這樣的狀態反而不利于治療,因此在治療治愈一定要學會調節自己的心情,保持良好的心理狀態。

  很多時候壓力也會影響生育能力,所以不孕不育夫妻最重要的是調節自己的心情,不要每天沉浸在不能懷孕的陰影中。那么,不孕不育夫妻應該怎樣調節自己的心情呢?

  平日里,你不僅忙于工作,還要經常去醫院接受治療。身心疲憊的你有沒有想過要給自己放一個長假呢?

  你壓抑著內心的苦悶,每天吃藥、檢查,再吃藥、再檢查……周而復始,漸漸地讓治療變成了一種程序。你有沒有想過為你自己放一個長假呢?

  有的夫妻在經歷了幾年的治療之后,實在不堪重負,就提出了停止治療的要求,醫生往往了解他們內心的感受,也許停止治療對他們來說沒準是一種解脫呢。有的夫妻甚至覺得,離開醫院,就像離開牢籠一樣快樂,多年被壓抑的心得到釋放的感覺是一般人體會不到的。

  別想太多了

  治療旅程何其漫長。在治療的同時,你是否會經常想到:“為什么我們費了那么大勁兒卻不能懷孕,而有的人不想懷孕卻時常‘中獎’呢?”當你的親人和朋友對你抱有太大希望的時候,你的心里就會莫名地覺得有一種不能承受的壓力,甚至會因為這種壓力而產生放棄繼續治療的念頭。

  也許有一些曾經是不孕不育的患者告訴你,他們就是因為壓力過大,正準備放棄治療的時候突然懷孕了,或者搬了一個新家,換了一個新的環境之后就懷孕了。這真是奇跡!難道你們的不孕不育就是因為想得太多而造成的嗎?我教你們兩個緩解壓力的方法,也許能讓你擺脫長期存在的壓力。

  (1)不要在意親戚朋友的話

  如果父母跟你們說,誰誰誰比你們晚結婚,可是現在孩子都已經會走路了;誰誰剛結婚,昨天查出已經懷孕了,不要放在心上。不要太在意他們的這些話,緊張會讓你懷孕更加困難。

  (2)找到知己

  多與同樣患有不孕不育的夫妻交流,他們也許并不能安慰你什么,但卻可以體會你的心情,彼此之間可以交流一下各自舒緩精神壓力的心得。

  為什么要放假?

  (1)年齡問題。在治療了幾年之后,如果你年齡比較大了,就會很自然地想到:現在我們都已經不再年輕,如果需要再治療幾年才能懷孕,那孩子長大的時候,我們豈不是已步人老年人隊伍?如果你們產生了這樣的想法,可以先放個長假,調整心情之后,你也許又會想,萬一下次治療就懷孕了呢,還是繼續治療吧。

  (2)經濟壓力過大。你們在治療不孕不育時,投入了多少金錢呢?很多夫婦在治療了幾年之后,本來已經有了很好的效果,但由于在經濟上實在不能再支持下去,所以不得不停止治療。

  (3)心理壓力過大。誰也不敢跟你保證治療后什么時候就可以懷孕;誰也不能告訴你,你一定可以懷孕,所以,當你在治療時,很可能擔心如此治療下去不能懷孕而有放棄治療的打算。當你有這種想法的時候,那就先暫時停止治療吧,也許不久之后,換一種環境,換一個心情就會有信心繼續接受治療了。

  放假了,干什么?

  連續治療了好幾年,突然不再需要經常到醫院,你可能反而有些不太習慣。如果你因為治療不孕不育而放棄了工作,那么從現在開始,重新找一份你喜愛的工作吧。你也可以放下心事到外面旅游,把在這段時間壓抑的心情完全釋放出來,以全新的面貌迎接每一天。當你放完假之后,如果對治療還是心有余悸,可以嘗試換另外一家醫院治療,說不定,你會收到意想不到的效果。

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