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問醫生

不育男性做到“八項注意”

2015-04-15劉德風
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核心提示:不育癥是指夫婦婚后同居一年以上,有正常性生活,未用避孕措施而女方未懷孕。不育男性要做到“八項注意”。

  生個健康寶寶是很多家庭的夙愿,但近些年不育的發生明顯增多。不育癥是指夫婦婚后同居一年以上,有正常性生活,未用避孕措施而女方未懷孕。對于不育的男性來說,除了去醫院檢查治療外,還應該注意日常生活的點點滴滴,做到“八項注意”。

  1.和緊身內衣說再見。最好穿寬松的內衣,讓睪丸自由“呼吸”。醫學研究證明,緊身內衣可使睪丸局部溫度增加,殺死精子或者降低精子的受精能力,尤其是在夏天及氣候較濕時。

  2.遠離桑拿。男性精子在35.5℃~36.5℃的條件下才能常發育,而桑拿室的溫度高達60℃~70℃,男性經常在這樣的環境里,容易出現死精、弱精等病癥,影響到生育功能。建議未生育男性不要經常蒸桑拿,尤其是正處于生殖器官發育關鍵階段的10歲左右的少年。

  3.避免性傳播疾病。很多性傳播疾病,如非淋菌性尿道炎等,若不及時、正規治療,可以引起前列腺炎附睪炎、輸精管炎和精囊炎,這些部位的炎癥會影響精子的存活、貯存及輸出,造成男性不育

  4.性生活要適度。適度的性生活可以給人帶來愉悅的心境與體驗,而不知節制頻繁性愛,會使生殖器官長期充血,引起性功能下降,降低女方受孕幾率。因為每次射精后精子總數會下降,至少需要48小時才能恢復到射精前水平。

  5.拒絕“三高”食品。少吃高脂、高糖、高鹽食品,如肥肉、油炸物、巧克力、甜點、碳酸飲料、腌制食物等。這些食品不僅給人帶來高血壓糖尿病等,還能降低人的生育能力。

  6.多吃新鮮水果和蔬菜。人體在代謝過程中會產生大量的自由基,如果過多的自由基未被清除,則會損害精子的細胞膜和DNA,降低精子的受精能力。新鮮水果和蔬菜中含有很多抗氧化維生素,可以保護生育能力。

  7.戒除煙酒。長期大量飲酒,可致睪丸萎縮,睪丸酮水平下,損傷精子,降低其受精能力。大量吸煙可使正常精子的數目減少,精子畸形率顯著增高。吸煙時間越長,畸形精子越多,而且隨著精子數目的不斷減少,精子活力也會減弱。

1956彩票  8.減少廚房油煙吸入。研究發現,廚房油煙中有74種化學物質能致細胞發生突變,導致不育,成為新型“家庭殺手”。

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