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女性如何提高生育力?需要注意5點

2018-12-11 15:47:0039健康網
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核心提示:每個女性都想孕育出一個健康的寶寶出來,可是很多時候都未能如愿。女性朋友該如何提高生育力?下面是5點提高生育力的建議。做好這幾點,有助自己早上當上“寶媽”。

  生孩子是女性擁有的選擇權利。說到生孩子,部分女性是出于喜歡小孩子,部分女性是愿意與丈夫擁有“愛的結晶”。而在今日,晚婚晚育已經成為一大趨勢。隨著年齡的增長,女性的生育能力自然也會有所影響,為了順利擁有自己的小寶寶,該如何提高生育力?接下來就給大家提供一些提高生育力的建議。

  如何提高生育力?提高生育力的建議:

  1、不要隨隨便便減肥

  生活中很多女性為了讓自己身材變得苗條一點會選擇減肥,其實這種做法是不對的,體重太重很難懷孕,體重太輕的話同樣很難懷孕。肥胖的女性固然需要減肥,但體型不胖的用不著減肥。人的體重過輕的話會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足,最終造成生成的卵子減少,造成不孕。

  2、月經期間不要進行性生活

  雖然有規律的性生活有助于受孕,但是大家不能在月經期間也過性生活,這是不對的。月經期間生殖道黏膜是處于損傷的狀態,如果此時過性生活的話精子就會與人體的免疫細胞相接觸,時間久了就會產生抗體,容易造成進入體內的精子活性大大降低。

  3、少穿緊身衣物

  很多女性因為想要自己的性感一點,就會穿著緊身衣物,這樣會使子宮以及輸卵管承受很大的壓力。如果長期保持這種壓力的話,女性患上子宮內膜異位癥的幾率就會增加,得了子宮內膜異位癥卵子會相對減少,不孕的幾率就增加了。

  4、平時多做運動

1956彩票  有懷孕計劃的女性需要每天堅持做半個小時的運動,運動有助保持卵子的活性,能在增強體質的同時確實地幫助自己提高生育力。

  5、遠離煙酒

  女性不能抽煙喝酒,因為香煙和酒中都有危害卵子的物質,還會造成卵巢老化。長期抽煙酗酒的女性會影響生育能力,哪怕不是為了生育,為了大家的身體健康而言,遠離煙酒還是很有必要的。

  如何提高生育力?女性想要提高自己的生育力就必須多注意上面的5點。若長久下去仍是不懷孕的話,就需要去醫院不孕不育門診看醫生了。最后祝愿各位一如所愿,早日當上“寶媽”。

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